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如何倒背如流整本书(记忆法入门第4课)

发表时间:2017-05-12 18:24:03    发布人:admin999     浏览:

倒背如流6y.jpg

 

•为什么分享记忆整本书的方法

  此前写了几篇记数字的文章,这篇想写写怎么记忆中文信息。

  与数字体系不同,数字记忆从简短数字到大量数字,中文体系则是从大量记忆到零碎记忆。

  中文记忆的方法对学生们(包括小学生、中学生、大学生、研究生)比较有用,毕竟在学生年代需要记忆的内容比较多。

  本篇分享如何记忆整本书,在接下来的文章里我会分享如何记忆语文知识点、政治历史地理等学科的零碎知识点,感兴趣的请耐心等待接下来的几篇文章。

  我在本科的时候任职武汉大学记忆协会副会长,有一段时间我们需要到华中另外几所高校进行记忆法公益分享讲座,为了提升讲座的吸引力,我们设计了两个表演项目:倒背如流整本《道德经》、倒背如流整本《大学英语四级单词》。

  表演选手用5天的时间记忆完毕上述内容,再花几天时间复习,回忆几遍之后就可以上台表演了,几场讲座的表演效果都非常好。

•化整为零巧记忆

  上面提到的短时间记忆整本《道德经》和《大学英语四级单词》,我们的表演选手用的是化整为零方法:记忆页码用的是定桩法,记忆每一页的中文和英文内容用的是故事法或者串联法。

  其实在生活中需要把整本书一字不漏记下来的情形并不多,通常情况下我们只需要对全书的内容有大致的了解就足够了。

  在这里我把记忆整本书的方法分享给大家,感兴趣的可以挑选一本书进行尝试。

  刚开始不要给自己设定太高的难度,如果你想记忆《牛津高阶英汉双解词典》,推荐你先用几本简单点的书小试牛刀,等磨好大刀再上战场吧。

  否则的话,你可能在受挫之后连记忆简单书籍的兴致都没有了。

•记忆一本书的过程与做一道美食相类似

  买菜=挑选合适的食材/材料、选择相应数目的地点桩

  洗菜切菜=将内容进行分割,去掉根茎,留下精华

  配菜=合理分配记忆内容,荤素搭配

  炒菜=将有用的信息串联在一起,适当添加佐料

  装盘=定桩,留下有效的回忆线索

•首先需要选择好记忆的材料,并且从一而终

  记忆的材料按照长度可以分为短、中、长三类。

  短的素材一般为比较简单的生活常识或者百科知识,比如十二生肖、三十六计、五十六个民族等;

  中等长度的素材一般是一篇完整的文章,现代文和文言文都可以,比如《核舟记》、《长恨歌》、《春》。

  长的素材一般就是比较有厚度的书籍了,常见的用于背诵的书籍有《道德经》、《大学》、《百篇古诗词》、《3000个六级必备单词》等等。

  生活中我们需要记忆的素材长短不齐,比如八荣八耻、党规党纪、宪法法条、语文课文、文言文100篇、历史书等等。

  由于时间和篇幅有限,我不一一列举记忆方法,只能通过举例的方式与大家分享倒背如流整本书的简单方法。

  希望读者们能够举一反三,把自己好的记忆事例反馈给我,毕竟“抛砖”引出“美玉”是一件令人心潮澎湃的事。

•如何记忆较短的素材

  如果你是记忆短的素材或者是中等长度的素材,那么只需要运用联想法、串联法、故事法就足够了。

  短素材和中等长度的素材遵循抽象转形象的原则,把抽象的文字通过联想等方式转化为具体的、图形化的内容。

  比如十二生肖按照顺序分别是:鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪

我们按照四个四个一组,将十二生肖分为三组:

鼠牛虎兔

龙蛇马羊

猴鸡狗猪

  综合运用联想、谐音、故事的方法,将每个小组的内容转化为以下三个场景:

  【鼠牛虎兔】鼠骑在牛背上吓唬兔,

  【龙蛇马羊】天上的龙和地上的蛇一起骂羊,

  【猴鸡狗猪】猴子从石头里蹦出来,吓得鸡飞狗跳,还吵醒了猪。

  现在回忆一下每个场景,再复现一下每个场景代表的动物

  分别是:鼠牛虎兔、龙蛇马羊、猴鸡狗猪

  记住了吗?

  记得在脑海里回忆几遍,强化一下,

  以后别人问起明年是哪一个生肖年,就能脱口而出啦。

•如何对整本书进行分解

  如果想记忆长的素材,并且做到任意抽背、点背,那么在以上方法之外,还需要结合定桩法。

  *“抽背、点背”的意思是,除了从头到尾记下所有内容,还能在别人提出第几章第几页的时候快速反应出来,并背出相应章节相应页码对应的内容。

  如果你想做到每一章都能独立抽背、点背,那么需要分章节进行定桩。比如《道德经》这本书有八十一章,首先得准备81个地点桩。把八十一章的内容和81个地点桩一一对应,这样就能够做到任意抽背、点背、倒背如流啦。

  如果你想做到每一句每一字都能独立抽背、点背,那么需要分句子进行定桩。比如《大学》这本书,全书有300多句话,背诵之前得准备400个地点备用。

  定桩法的运用跟前几篇文章讲到的数字定桩法相类似,只不过这里的内容变成了中文。

  我们在记忆某章/某页的内容时,先参照记忆短素材的方法,把这一章/这一页的内容转化为一幅形象的图,然后把这幅图与我们选好的地点桩联结在一起。

  这样后期回忆的时候,我们按照地点桩的顺序复习,从地点桩对应的图片反推这一章/这一页的文字内容。

  接下来以记忆《道德经》第四十五章的内容为例。

  原文内容为:大成若缺,其用不弊。大盈若冲,其用不穷。大直若屈,大巧若拙,大辩若讷。静胜躁,寒胜热。清静为天下正。

  接下来逐字逐句进行转化,方括号里是原文句子,小括号里是转化过的句子对应的原文字、词。

  【大成若缺】转化为一面大城墙缺了一角(大成、缺)

  【其用不弊】油漆刷出笔的形状(其、弊)

  【大盈若冲】转化为打印宠物(大盈、冲)

  【其用不穷】转化为(墨水)用不完=用不穷

  【大直若屈】转化为纸弯曲

  【大巧若拙】转化为跷跷板当桌子(巧、拙)

  【大辩若讷】转化为变了(辩、讷)

  【静胜躁】转化为对着镜子洗澡(静、躁)

  【寒胜热】转化为出汗,很热(寒、热)

  【清静为天下正】转化为青色的镜子,虾蒸(清净、下、正)

  完整的记忆画面是一幅图,鉴于我的手绘技能上不了台面,我就不献丑画图了,大家自行在大脑的海洋里想象出符合自己记忆特点的图。

  假设第四十五章内容对应的第45个地点桩是棋盘(这里只是举例子,你自己打造的地点桩可能是一张桌子,可能是一个水壶,也可能是一盏灯),假设你的第45个地点桩是棋盘,那么你可以把上述的情景分格放到棋盘上,也可以按照从左到右、从上到下的顺序勾勒出一整幅画面印在棋盘上,你可以根据自己的记忆习惯决定具体怎么联结。

  以上我们完成了第一遍转化的过程,接下来需要根据脑海中的画面回忆一下棋盘上的每个场景,再复现一下每个场景代表的原文。

  复现的过程很重要,这决定了我们以后想到这个地点桩上的画面之后能不能回忆起画面对应的文字,就算刚开始速度很慢,也要坚持多试几次,毕竟初期多强化几遍,后期就能记得又快又准了。

•下面是三小段自问自答:

  1、有人说:你是记忆大师,脑洞比较大,我才做不到记完整本书呢

  其实这种想法是片面的,记忆大师在刚开始学习记忆方法的时候,脑洞说不定还没有你大呢。

  这里的“脑洞”其实是想象力、创造力、联想力的表现。

  对同一个事物,每个人联想的速度和转化效率是不一样的,如果你能根据自身情况强化方法的训练,说不定能做得比记忆大师更好,记得比记忆大师更快更牢。

  2、有人说:先转化、再联结、后复现,这个过程太繁琐了,还不如死记硬背

  这种想法不能说全错,毕竟在刚开始接触记忆法的时候,处理信息的速度是比较慢。

  但是换个角度想想,记忆一首诗可以死记硬背,记忆一篇文章可以死记硬背,但当我们需要整本书的时候,死记硬背就会让大脑陷入一种困惑甚至混沌的状态。

  用转化、联结、复现的方法,再结合有顺序的地点桩,能够帮助我们梳理整本书的顺序,帮我们从具体的图像中寻找抽象文字的线索,如此一来,岂不事半功倍?

  3、有人说:倒背如流并不神奇,为什么没看到更多的人背海量书籍呢?

  记忆法是一种技能,你可以用来记一本书,当然也可以用来记100本书。

  就好像跑步一样,你可以跑一个马拉松,当然也可以跑100个马拉松,但是真的有一次性跑100个马拉松的必要吗?

  就连马拉松爱好者们在跑步的时候还知道松弛有度适度休息呢,马拉松之间也需要给身体预留足够的休息时间。

  我不提倡海量记忆,毕竟人不是机器。

  人工智能最可怕的一点,在于人需要吃饭需要睡觉需要休息,但机器在人吃饭睡觉休息的时候都能够不间断地学习、吸取新的知识。

  现在是信息时代,很多信息可以借助很多媒介储存,不需要人为刻意记忆海量信息。

  记忆100本书的确可以证明自己的能力,但何苦难为自己呢?还是根据自己的需要进行记忆吧。

  我是一个比较懒的人,能少记就绝不多记,能不记就绝不会记。

  给大脑留出足够的空间,去记忆那些值得记忆的事物吧。

倒背如流整本书,高手学会这种方法,有选择用或者不用的权利。

我教会你,也是为了让你有选择权。

(工作日:9:30-18:30)

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