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断舍离——如何减轻物质的负重?

2018-3-25 14:23| 发布者: 熊树明| 查看: 75| 评论: 0

简介:当今社会丰富的物质条件便利了我们的生活,但也有很多人被物质所累。如果你正在追求幸福,不妨来随意感受一下断舍离:

当今社会丰富的物质条件便利了我们的生活,但也有很多人被物质所累。如果你正在追求幸福,不妨来随意感受一下断舍离:


001 何为断舍离?很简单,把住入口,断绝不需要的东西;打开出口,舍弃多余的废物;坚持养成习惯,最终脱离对物质的执念。 


002 有用才有价值。在断舍离里,首要关注自己的需求。参考三个标准:是否需要?是否合适?是否感觉舒服?将“否”的替换成“是”的。


003 把时间轴放在当下。需要、合适、舒服与否,都应在当下的时间维度里进行考量,摒弃“以后可能会用到”、“这个东西买时候很贵”等一切非当下的理由。


004 一切从扔东西开始。首先扔掉那些“怎么看都是垃圾”的物品。舍弃会让你更加珍惜现有的东西。另外,扔的时候不妨来个小仪式,对它说一句:“谢谢”或者“对不起”。


005 区域上如果不知道从何处下手,不妨从衣柜里那些不穿的衣服开始吧。


图片摘自网络

006 用三分法做收纳整理。例如厨房:可物品分为大、中、小三类;大分类可分为餐具、烹饪器具、食材;中分类里餐具可分为盘子、容器、杯子;小分类里盘子可分为大盘子、小盘子、其他;其余空间和分类可以此为参考。记住,收纳整理时分类不宜过细,细则乱,乱则废。


007 如何把住所布置得像高档场所那样舒适美观?参考 “七五一原则”。任何空间都不宜堆满物品:如衣柜类看不见的空间,物品只放七成;碗柜、餐具架等看得见的空间只放五成;装饰性、展示性的空间只放一成。在总量上做限制,就能有效控制废物的涌入。


008 “一个动作原则”。惰性是普遍的,放入和取出物品不能太麻烦,否则整理后的场所,日久即乱。收纳物品时,尽量确保取出和收回都能在一步之内完成,这样能有效避免日久重乱。


009使用一些高于当下自我形象的物品。这样做能潜移默化地使你享受更高质量的生活。不妨试试看,感觉会很棒噢!


010 最后要记住:断舍离追求的并非清简,而是精简。它旨在通过精选适合自己的物品,选择性改变物质环境,最终达到改善心灵环境,享受清爽简单舒适人生的目的。

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